Stretching and Strenghtening
A nyújtás és erősítés szoros kapcsolatban állnak egymással. A teljes testet átmozgató tréning során ötvözzük a tradicionális távol-keleti és a modern, speciális nyugati technikák leghatékonyabb elemeit, így többek közt fokozódik a rugalmasság, a teljesítőképesség, javul az izmok feletti kontroll.
Az órára érdemes matracot, törölközőt és innivalót hozni.
Időpont: az órák jelenleg szünetelnek.
